木曜はC長津田長期代行の鵜沢先生
先ずはステップ
５０分ですが一応オリステ
１ブロ新規スパイダーからのシャッセ下り
この下り方初めてでどのタイミングで足を着くのか悩んでいると先生の解説でOK
後半タップから跨いでクルクル超楽しい
２はスライドタップから向こうでランジからの戻り
先週と同じ
この２ブロが１のエルマンチャチャからの背面に行き
２は裏から
先週より難度アップ
通して時間もあり０．５追加
計２．５ブロック程よい汗で楽しめました
来週から押し出しなので今日の新規が残るのかな
そしてオリジナルエアロ６０
多分先週と同じかな
ステップ後のエアロなので記憶が段々薄れて～
キックタタンやボールチェンジツイスト
タタンタップや
先週も苦労したジャックに入るタイミング
今日はしっかり数えましょうと意気込みましたがやっぱり無理だった〜
３ブロックの通しは記憶も続かず
半分は背面なので私がきっちり動けるといいんですが何しろ２本連続はここだけなので疲れピーク
（水飲み休憩は積んだマットに座る）
来週はジャックのタイミング絶対覚えるよ
ガンバアタシ
木曜難民回避
来年3月まで引き続き鵜沢先生です
（沢の字を間違えていて失礼しました）
昨日の夕飯
ハッシュドビーフ
生ハムサラダ
玉子の巾着
今回簡単な物で楽だった
