昨日の火曜はいつものMM
パワーヨガ、筋トレ、アドバンスステップ
秋山先生のアドバンスステップ
胃腸の調子も少し落ち着き筋肉の状態もだいぶ良くなりました
出だし跨いでタップニースラからいい感じ
いつもエアでの前掛けクロス下り
後半落ち着いてしてみましたらアラッ出来るじゃないですか
エンドからのツイストも今日はハッキリと
二ブロの背面からの反転はドタバタでしたが
まずまずの調子
体調良い時のステップってほんと何倍何百倍も楽しい
パワーヨガに筋トレ、アドバンスステップで筋肉酷使する火曜終わってから念入りのお喋りしながらのストレッチです
明日は秋山先生初
セントラル代行
夕飯後のおやつは欠かせません
頂いた高級カステラ反対になっちゃった
美味しかったです
ありがとう
お嫁さんの実家北海道からのお裾分けのじゃがいもと
ご近所さんから頂いたバターナッツカボチャと柿
で、今朝から夕飯の下準備
さて、この材料で何が出来ますか
次回のブログで・・・・・ (笑)
さ、もう少しでお孫ちゃんのお迎えから児童館でお遊びかな？公園かな？
月水はいつもこんな感じ
