胃腸の調子もイマイチで体力無し、行くの迷いましたが少しでも身体動かせねばとMMにGOです
まずパワーヨガ
仮装でヨガ出来ないです、せめて邪魔にならないハロウィン的なヘアゴムとグリーンのシャツで参加ですが皆さんいつも通りの普通💦💦
今日の初めてのポーズはシバ神
調べましたらヨガ創始の神様と書かれていました
こんなポーズ
そしてステップ待つ間の筋トレいつもフリーエリアのスミスマシンでのトレーニング中あちこちのおじ様から声かけられまくり
シットアップに移動でいつもお話するおじ様と出会いテキサスの方とお知り合いみたいで思わず拙い英語でお話する機会出来良かった
お顔覚えてくれてるとよいけど・・・・
お知り合いになれたら英語お勉強のチャンス
そんなこんなで今日はおじ様方からモテモテで筋トレ時間短縮でした
秋山先生アドバンスステップ６０
いつも素敵な仮装される先生珍しく仮装じゃありません
皆さんもステップ仮装は動きにくいので最近は髪飾りだったりハロウィンカラーとかでプチでしたがプチでも誰もいません
オレンジシャツ数名
昔派手な仮装散々やりつくした感ありの反動かしら
私もハロウィンヘアゴムでも浮いちゃいそうで辞めました
肝心のステップは記憶も抜け度々途中休憩しながらのバテバテダメダメでした
暫くお休みも考えたりしますがこれでまた休んじゃうと益々体力落ちそうだし迷惑掛けない程度に途中休憩しながら参加しなきゃです
昨日の夕飯お嫁さんと孫2人はハロウィンでお出掛け、息子だけ食べに来ました
冷凍しておいたお肉を簡単ローストビーフに
人参はお嫁さんの実家の北海道から頂いた物
で適当にマリネとあり合わせのキャベツと人参で玉子とじ
お買い物行かなくて済みました
息子が購入していたハロウィンランプ丁度うちに届いたので飾ってみました
