即位礼正殿の儀ですね
視たかった～
ですが熱以外は外せない火曜MM
今日もパワーヨガから
祝日なので立川のお仲間ちゃんも参加で賑やか
パールシュバコナアーサナ手の着き方うっかり長谷川先生流にしてしまい先生からお言葉がかかりました
今迄火曜と日曜使い分けしてましたがうっかりダメダメ
ヨガは先生によって若干違ったりするので気を付けなきゃ
エアロは休んで
フリーエリアで筋トレからの
秋山先生の祝日バージョン バーチカル
今回限りのコリオです
あちこちの店舗から普段お見掛けしない方とかお久しぶりの方も
倍近く入ってるんじゃないかしら
広いスタジオに縦台が圧巻です
お知り合いの男性もアッキー先生お初
出だしは踏んで×２床タ～ンからタップ跨ぎシンプルな動きでも少し戸惑い
跨いでツイストニーニーを殆どエア
先生の説明でその後はしっかり
いつものアドバンス間に合わない為急ぎ過ぎ癖が出てしまい
いつもなら背面リバース縦台のターンしながらのリバース風横タップが居場所不明
でエンドからのチャチャ下り出来ず
ここら辺は誤魔化しながらシンメで通し
その後カッティングからちょい休憩
最後の途中から合流息ぜーぜーしましたが
やっぱりこのレベルは楽しめて最高でした
先日のローソン半額で買った物の一部
ザラつきのプロテイン飲めないのでこれ買ってみました、サラサラ溶けて飲みやすい
ぎんなん食べられる？
銀杏大好き昨日も食べました
