１週間ぶりのジム活～
咳もようやく落ちついてヨガれます
咳はヨガに大敵
エアロやステップでは音響で消され問題ないですがヨガではそうはいきません、シーンとしているとこに咳き込んだりするとかなり迷惑ですから２週欠席したこともあります
今回早く治まってくれてホント良かった
パワーヨガ今回バックベンドはなく最後に亀のポーズでした
背中で手を繋ぐなんてとんでもない
お尻までしか届きません
いたたたた
いたたたた
筋トレからの
秋山先生アドバンスステップ６０
１ブロタップタップニーでエンドからのシャッフルから逆エンド
他ブロックもバックタップツンツンからヒールジャックの前回りからエンド
エンドからエンドへステップ台フル活用
前回失敗した苦手ジャックからの前回り今回成功
今日もOP封じ原型のみ前回の不出来に比べればまずまずの出来でホッとです
なんと今日は息ぜーぜーしなく身体の調子が良く落ち着いて踏めました
（落ち着きすぎ～～～～な場面もあったけどね）
帰りに小田急百貨店で大好きなパン屋さん
葉山のブレドールが期間限定で出店されてました
もっと早く知っていれば
右のは昔から有名なエシレバター角食パン
エシレバター今では知られてますが私が最初に知ったのはこのパン屋さんでした（何年前だったかな？）
エシレバターの味と香りに生地もきめ細かく昔から大好き💕💕💕💕💕
それが最近なんと有名店退いて高級食パン一位に輝いたんだそうです
週末又大型台風
逸れてくれないかな〜
