今日は踏み友兼ヨガ友でもあるお仲間ちゃん４人で原宿待ち合わせです
いつものヨガから逆算し１３時に待ち合わせた先はこちら
運よく並ばずに入れましたがその後少し行列
モンブランと冷ほうじ茶のセットで1250円
中はほうじ茶プリン
好きな物通しが合体ですぞ～こりゃ最高
そしてお次はこちら
私自身は存じ上げないですがお仲間ちゃんのお知り合いの個展開催
淡い色合いが素敵
お仲間ちゃんとパチリ後
何とにゃんこ先生に久々お会いしました^_^
眼鏡かけていなく気付きが遅く失礼致しました💦💦
他のイントラさんのお名前も
そしてお次に向かいます
スイーツで並ばずに済んだ為計画時間も前倒しで早めに到着
G 原宿annex
前枠の美コアトレーニングから以前は続けて参加していたトレーニング最近は体力ありそうな時だけの参加
相変わらずきっつ～
小道具を使わずの小走りの反復横跳びや背スジ真っ直ぐのスクワットとか腹筋
私とは大違いの体力あるお仲間ちゃん達も大汗
からのいつものアシュタンガハーフプライマリー長谷川先生
今日は常連さん少なく何かあるのかな
くたびれた身体で出来るのか心配でしたが意外にも腹筋や筋力保たれてからのアシュタンガ良いかも〜
最後のシルシャーサナはいつもの壁から逆さまで先生がお仲間ちゃんアジャストされてるの見てましたがお尻も上がりもう直ぐ出来そうでウラヤマ〜
そう、ベテランヨギーさんですから
私も筋トレばかりでなくストレッチも頑張らなきゃま、無理しない程度にと先生からも言われました
今日はスイーツ〜アート〜ヨガとっても充実の半日でした
