土曜は立川アッキー先生のエアロです
体力的にエアロ１本に絞り早朝出発しなくていいので随分気持ち的に楽です
もうこのオトシですから今でもハードで有名なアッキー先生参加してるだけでも皆さんから感心されます
ま、それはM田の話ですが
こちらは中級５０分なので毎週行けない私には丁度良いんです
今回は２週空いてしまい３ブロ初見
通しは所々抜けたりはありましたがめちゃくちゃ楽しかった
このエアロが楽しい～～～～～～～～～
日曜はゴールド原宿annex
アシュタンガハーフプライマリー 長谷川先生
いつもは次から次とお決まりのポーズで流れていきますが今日は立位ポーズ終えた段階で一旦中断
メンバーさんからのジャンプスルーやジャンプバックの質問があったようで
先生がお手本見せてくれたり説明したり・・・・
次は二人一組で練習会
私は時々お話するお隣の方とペア組ませて貰いました
足曲げながらの逆立ちに近い状態
ペアの方は徐々にいい状態まで
出来てます
私は向こうに転ぶ心配なしのお尻上がらず(笑)補助なんて全く不要じゃないってぐらい上がりません
こういう練習プライマリーでやってくれるんですね
来て良かった
今日は身体怠く体調も万全じゃない状態
苦手な座位のポーズ省かれた分体力持ってホッとです
な訳でシルシの自主練もなしで直ぐ帰宅しました
昨日の夕飯
