土曜はいつもの立川 

秋山先生エアロから

 

 

今日も混んでいて見ずらいですあせるあせる

 

 

何といつもは付かない先生には珍しいネタ的な手ぶり!!

ジャックでのお決まり手ぶり

 

エアロベテランメンバーさんにお手本させてみたりてへぺろのエンターテイメント

 

 

昔ゴールドに入ってた頃は凄い手ぶりばかりする先生のレッスンに参加していて苦手意識強く手ぶり嫌いですあせるえーん

 

がこの程度の手ぶりはOKゲラゲラ

 

 

3ブロック楽しいエアロでした音譜音譜音譜

 

 

続いてアクア30分

今日はアクアお初メンバー参加でお仲間増えアクアも賑やかですチョキニコニコ

 

 

そしてヨガ友でもあるメンバーさんと移動電車

 

 

ゴールド東中野

イシコ パワーヨガ60

 

ステップではありません(笑)

 

先生の凄いヨガ動画観ていてキラキラ

実際に見てみたかった!!!!

 

 

スタートまでの待ち時間に先生が練習びっくりびっくり

 

オー !!!!

 

やっぱ凄~びっくりびっくり

 

 

柔軟さに加え体幹も

 

シルクドソレイユ状態滝汗

 

 

いざレッスンスタート

 

基本から徐々にワンポーズも長くきついです

 

 

そして後半には初めてする難度あるポーズ

ハンドバランス2ポーズ笑い泣き(ポーズ名分かりませんあせる

 

 


そのうちの一つ

頑張って挑戦しましたが無理~!!

 

頭からズコーンと落ちそう〔笑〕


 

初心者マークついていたようですが

 

ステップ同様初心者向きではありません笑い泣きかなり汗だく滝汗

 

 

終えてスタジオ出るとステップ待ちの行列には何人かの懐かしい方がニコニコニコニコステップもするんでしょうはてなマーク

 

 

 

いえいえヨガ目的なのでこれで失礼あせるあせると・・・

 

いい物見せて貰えましたニコニコニコニコ

 

 

筋トレもしてるしパワー系ヨガも最近では週2回は出ているにも関わらずあれっと思われる箇所が筋肉痛ショック

 

 

恐ろしやイシコパワーヨガ!!!!!!

 

 

なので今日はうちでのんびり

 

 

 

先ほど大好きなTV番組 世界遺産でピレネー山脈

映ってましたラブラブ

行きた~いラブラブ

 




 

先日の秋用レジン

一つはポニーフックにしました