海の日はお孫ちゃん達と息子も休みだったので4人でアラジン観に行きました
とある所から500円のデジタルクーポン2枚買っていて後は子供たち二人分で1900円計4人で2900円で済みました
お孫ちゃん達のお陰でディズニー映画の大ファン
今迄かなり観ました
お馴染みのストーリーだけどホロっとする場面もあり大人も楽しめるしいいね
3連休だから
ポップコーン買うのに30分もかかり入場するのにも又行列
火曜はパワーヨガから筋トレからのアッキーせんせステップです
パワーヨガは朝から少し腹筋していったお陰でバランスいつもより良い感じ
ジャンプフロントは滞空時間を長く、膝を伸ばそうと努力してる物の中々上手くいかず
そしてフリーエリアでのバーベルトレーニングはいつもこの時間にお見掛けするマッチョ男性
が細いのにこのウェイトで頑張ってるね
って言ってくれました
(女性は私だけ)
アッキー先生のアドバンスステップ60
月曜から少し胃を休め胃腸良い感じでステップも随分マシ
今日は1ブロだけで6箇所にオプション
って先生が数えながら見せてくれましたが忙しそう
勿論私はOP目を逸らす
でも迷う
原型で覚えきれるかどうか
今日は調子良さげなので 原型でGO
(調子いいならOPすればいいんだけど、する程体力はないので)
3ブロの最後のエンドからの戻りが残念だけどそれ以外はまずまずの出来で良かった
金曜ハングアウトや日曜めめステ、こういう動きが出来てればな~
食べ過ぎに注意
食後のお菓子が食べ過ぎ
甘い和菓子の後大好きなおお菓子
子供かっ
レジンアクセサリー
夏っぽいイメージの爽やかピアス
紫陽花のポニーフック
これもポニーフックにしちゃった