最近隔週になった立川
秋山先生エアロから参加です
先週は雨でめげちゃい今日も雨がポツポツ
直前に止み行くことに決定
筋トレから
最近火、木、土週３出来てる筋トレいいパターンです
そしてエアロですが
先生のエアロ始めた頃は回り方が私の行きたい方向とはいつも逆でスライドタップに大苦戦でした
それが今では癖なんかも何となく解り
５０分の中級なら１週空いてもストレスなく動けてとっても楽しいんです
M田ステップが少し難度アップで撃沈しだし今はエアロの方がちょっぴり楽しいかな
立川店舗でこんなの頂きました
ウエアの１５％引きセールでずっと前から買わなきゃ買わなきゃと思ってた水泳キャップを購入
電車だし遠い
２００円くらいのプロテインバー２回に分け（笑）購入してるお方も(笑)
値段関係なくもれなくプレゼント
太っ腹ですね
パン食べ放題のお店
帰ってきて直ぐ２個作っちゃった
またまたポニーフック
