今日はいいお天気で気持ちもウキウキ
洗濯やお掃除も捗りお出かけしたくなる陽気
先週雨でお休みしたG原宿annex長谷川先生のアシュタンガハーフプライマリー
その前の体幹トレーニングから参加です
先生変わって一度お邪魔した時は激しくてびっくりしたんですが前回と今日は激しくなく呼吸を意識しながらの体幹を使うトレーニングでした
そしてメインの長谷川先生ヨガは今日もアジャストいっぱいされました
前回先生のアジャストで程遠かったマリッチアーサナのC（火曜先生はマリッチのバリエーションと言ってるので正式名称があるのかと思っていたらCだったんですね）
今日も前回のアジャスト思い出しながらあれやこれやと四苦八苦
あと少し
それを見ていた先生
前にどんと座り腕を引っ張り直ぐ出来
あらま
皆さん次のポーズ進行してる中ずっと私のアジャストに専念して頂いてほんと有難い
メガはアジャスト禁止なので
毎回毎回こんな熱心なアジャストしてくださる先生凄いし有難い
私だけじゃなく７５分の間ずっと見回って常に他の方にもいっぱいアジャストされてます（私が圧倒的に多いかも？(笑)）
利根川先生もそうだしGヨガの先生って身体張ってますね
メガではこういう姿見れないので
（プライマリーだから出来る事ですけどね）
やっぱりヨガの後は体調良いです
呼吸法がいいのかな
有名な女性ボディービルダーさんも腹筋はしていなく呼吸法だけと言ってましたから
大阪のヨガにハマりだしてるSさん今度はヨガ遠征で原宿annexご一緒しましょう
