老いると風邪がしつこいです
治りかけは無理しちゃいけないって事ですね
月曜までゆっくりしたのでまだ咳は出ますが一応大丈夫でしょう
火曜MM
ヨガ前のお仲間ちゃんとのストレッチでのお喋り
姿勢と歩き方が話題になり
膝開いての蟹股と腰が曲がりそして猫背、典型的なおばあちゃんの歩き方
こんな風にはなりたくないね、ヨガやっててよかったね～
とお互い言い合いっこ
歩き方で年齢分かると言われるぐらいですからね
９０になっても背筋ピンとしてたいな
エリカ先生ヨガは初めての方がおられていつもより丁寧な説明で相変わらずきつい
そして秋山先生アドバンスステップ６０
始まる前先生から熱の事でお声がけ頂き有難いです
ステップは先生が一生懸命考えて下さった楽しいコリオなのに
なんと自分の不甲斐ない出来で
キャッチおそ～
頭に入るのもおそ～
身体が間に合わずおそ～
とおそ～が３拍子揃っちゃった
まぁこんな日もあるわ
（って度々か）
来週頑張ります
先日筍送られてきたので若竹煮、筍ご飯、肉じゃがしました
