火曜いつものMMパワーヨガから
初めてするポーズ
手の置き方が逆のプランク
（指が足の方向に手の平を着き肘を曲げ頭のてっぺんをマットに着ける）
そしてこの状態から頭だけを上げ腕立て伏せ
やりにく～～～～～
他に何かやりたいポーズありますか
って先生
やって欲しいのは色々あるけど急に言われてもねぇ
次回から言えるように準備しておこう
もう言ってくれなかったりして
秋山先生アドバンスステップ６０
今日のスタジオ入りにちょっとしたハプニング
見慣れない方がいきなり左大臣席に台
大御所Oさんが仕方なく２列目に
そしてセンター列に１号が
私の列ちょいパニックで皆周りもざわついていたので、それを察した先生
ステップ経験あるかどうかお話されたようで結局自分で出ていかれました
初めてだったようですね
初めての参加の方は今までありましたが端っこや後ろで踏んでる分には先生何も仰いませんが左大臣席ですもんね
からのステップは先日のヨガ姿勢を意識しながら
最初は意識するもののコリオ追っかけるのに必死でそれどころではな～～～～～い(笑)
アドバンスクラスで姿勢意識は無理ですね
エアーになっちゃう前掛け下りとか
払ってスライドの辺りが記憶が抜けがち
３ブロック通し終えるとホッとする自分が居て
それでも楽しいからこれだけ続けてこれたんだけど
あとどれくらい続けられるのでしょうか
女１号って言われたり(笑)
ここに来ると毎週寄ってるユザワヤ今日も寄ってきました
天然石もドライフラワーも３０％引き
地元でも毎日のようにユザワヤと100均の往復
