9日ぶりのジム活

休み癖がついてしまってこのぐうたら生活最高なんですがてへぺろ

今日も行こうかどうしようか迷う

 

 

でもこのまま閉じこもっていたら益々ボケボケになりそうですよね

 

 

ってことで咳は完治しないけどいつもの火曜3本レッスンに行ってきました

 

 

M M田 エリカ先生パワーヨガ

 

ナタラージャアーサナで後ろ足引き上げようとしバランス崩れ、ティッティバアーサナでは膝を伸ばそうとしたら崩れ、

最後のこれでは数秒浮いてやった~と喜んでいたらドテッ(笑)

 

 

 

 

 

ヨガユーチューブなんか久々視るもんだから

 

ちょっと調子乗りすぎや~でしたゲラゲラ

 

 

そして

アッキーせんせのアドバンスエアロ

 

今日は後ろのYちゃん欠席

 

しかも先週お休みしてるので新規2ブロック

って最後のブロック全く覚えてないけどコリオ変えたの?

私が覚えてないだけかウインク

 

 

兎に角必死の3ブロックお隣のUちゃんガン見で助けられながらでしたあせるあせる

 

 

続いて

アドバンスステップ60

 

1ブロ

マンチャチャ跨ぎのマンオーバーから??

その後のOPするも忙しくしないと間が待たなくエンドから早乗りにあせるあせるリズムがハチャメチャ笑い泣き

 

 

バックマンからの6カウント目

唯一カウント数えがあった所(笑)

 

 

3ブロ目はうっすらと覚えていた箇所のチャチャクロス

スムーズに繋げずのどんくささ

 

 

久々の復帰で一番ハードなアッキーレッスンからってどうよと思ってましたが意外にも体力持ってホッとしていたら

 

 

ステップの最後の通し急に咳きこみだし後方で暫くゴホゴホしておりましたえーんえーん

 

 

音楽が音消しになり皆さんにご迷惑掛けなかったかしら

 

 

 

 

うちでこのまま根付いてしまいそうだったけどやっぱり身体動かすと気持ちがいいし気兼ねのないホームでの復帰レッスン行ってよかった音譜音譜音譜音譜音譜音譜 

 

 


昨日は年末に頂いて冷凍しておいた鮭で鮭ずし

 

 


骨取りが面倒だけどテレビ視ながら