お菓子をくれなきゃイタズラしちゃうぞー
可愛い
お菓子いっぱいあげちゃう〜〜
火曜レッスンはいつものMM
体調も良く普通の食事出来るようになりました
パワーヨガはパドマアーサナの浮き
パドマアーサナが出来ないので片足パドマでやりました
股関節が硬いな～
この部分はなかなか柔らかくならないのよね～
そして秋山先生アドバンスエアロ６０
最近エアロの出来が宜しくなくて低迷状態
一時はエアロ調子良くてひょっとしてコンブって思った時もあったけど、
立川行けてないからかしら
休館日や旅行やらでもうどれくらい行ってないのかな～
今週は代行だし
その次はお出かけ
とほほ
１１月後半からは休まずいくぞ～
アドバンスステップ６０
先週は２段積みの準備をされてたおじ様
今日はお見掛けしない
１ブロ
乗る乗るからの前掛け下り左乗ってのバックタップ
から見事に頭に入りこのブロOK
２か３だっけ？出だしマンチャチャ跨ぎからの
乗ってヒールタップタップからのランジ後
またここで躓きですかっ
同じような所で迷いますねぇ
それともう一つの迷走個所
跨いでこっちを引いて次はこっち引いてまたこっち
きゃー どっち？
でも体調もよく今日は元気に動けました
前日の山登りの筋肉痛とかで今日は無理かも？と思ってただけに
若干の筋肉痛だけですんで
良かった
胃が元気だと全身元気
３本楽しかった
