火曜は一番きつい日です
まずはパワーヨガから
このポーズではないけどこれに近い左手をお尻に置いて
右足を伸ばす２点バランス
手をお尻に置くと上げてる足がドンドン落っこちてきて何とかならないもんかしら
後はカラス、蛍、立木、白鳥、サイドプランク等々
お決まりのポーズで目新しいのはないですね
あ～ 地元店舗のヨガも行きたい
けどおチビちゃん達面倒見なきゃいけない日
最近週一しかヨガ出来てないのが残念
そしてお次もハードなアッキー先生のアドバンスエアロと
アドバンスステップ１時間づつなので途中ウイダーインゼリー
補給しながらです
最後まで体力持って下され～
と願いながら
エアロが先なのでまだオツムが働いて
３ブロメでちょっと怪しくなりかけたけど
楽しく終了
続いてここからが体力勝負
ってオツムもだけどね
ステップ
１ブロ
出だし跨いで台上ヒール後ろ足からボールチェンジニー
からタップタップ
この後からさっぱり分かりません
いくら見ても理解出来ない足
もう１ブロは諦めました
２もいつになくキャッチ遅くモタモタ
してるな～って思ったら
そうだ先週イベントだったんだ～
とここで気づく
でも段々思い出し身体がそれなりに反応して
くれたけど
久々一つのブロック殆ど理解できないまま
終了しちゃったのでちょっと凹みました
が、終えてお約束の美味しいパンケーキ
頂いたら
落ち込んだこ事もすっかり忘れ
今度は立川で頑張りますよ～
幸せのパンケーキ（人気店） 町田店がオープンしたので予約してくれました
季節限定 国産白桃のローズヒップピーチ
アールグレイの粉末とローズヒップソースが添えてあります
フワフワでピーチジュレも白桃も美味しかった
ホント しあわせ～
