今日は午前用事があっていつもと違う店舗に行ってきました。
午後から自宅を出るってなかなかいいもんだな~

Cセンター南 おっちー先生
Oっつさんと同伴させて頂きワンコインです
ちょっと色々ありましたが
無事に利用出来ました

ありがとうございます

ステップは2ブロックだったかな
出だしからタタンタタンでびっくり

エンドから逆エンドにも移動が多く結構ハードです。
迷走個所見事に逆走して苦笑いもあったり
オプションも程よく入れて
最後はちょっとフラフラでした
そしていつもは梯子なのでステップだけ参加でしたが
(動き系は1日2本が体力限界です)
今日はエアロも参加出来て嬉しいな



(ステップとエアロが逆になったのも時間潰ししなくて済むし)
先生のエアロは3.4回目ぐらいかな?
日吉でも長津田でも楽しかったし 久々で~~~~~す

カウントは分からないけど50分で3ブロック

連続の2本目はいつもエネルギー切れで
朦朧としてた所に
ツイストだった所がお尻フリフリ

先生のフリフリとOっつさんのフリフリ鏡越しに可愛い

私がやると後ろから蹴飛ばされそう

だから辞めました

そのお2人の可愛さに目が覚め後半最後に元気復活
通しは楽しかった







このクッキーサクっととっても美味しかったので紹介しちゃいます

都筑区のパテイスリーイケダ
ありがとうございます




そして先日頂いたプレスバターサンド
バターの香りが広がりサクッとした食感で最高







(プチ有名なのかな) 東京駅で販売