最近体力不足を実感してます
思い当たるのはいくつかあるんですが
体重が減らなくてもいいのに減った事
ステップやエアロの前に食事を摂ると
途端にステップの調子が悪くなるので
食事なしって事が多い
火曜とか土曜は2、3本なので体力持たせる為に
軽くおにぎり食べますが
基本一本の場合は終えてからです
なので普通の人なら50分レッスン
余裕で持ちますよね
エネルギー枯渇状態なのかな
オトシのせいでって片付けたくない
金曜は珍しく午前から出発です
ららぽでプラプラしながらショッピング
この後のステップの為に今日はちゃんと
エネルギー補給しましょう
って軽くね
そして何年振りかの店舗
二俣川駅
変わってる～ 
駅から１分なのにあちこち聞きながらの到着です
C二俣川 ワンコイン入館
お久し振りの鵜沢イントラ
以前にG厚木の代行レッスンで参加して以来です
先生からもお久し振りとお声がけ頂きました
コンビネーションですよ～
と何度も
ここはコンビネーションでも６０分なので
嬉しいです
レッスンは３ブロックホームの方に合わせた
丁寧なステップ
音をしっかり聴きながらを心がけて
誤魔化しのきかないこういうステップも
たまにはしなきゃいけないですね
ほんわかいい感じのレッスンでした
ワンコイン第2弾は日曜かな
6月中にどれくらい行けるかな？
