4/10火曜パワーヨガから
鴉のポーズのアレンジバージョン
に
脚を組んで片肘に逆片膝を乗せる
ポーズが出てきました
(名前分かりません）
難しくて出来そうもないので頑張ってるふり
こんなの出来っこないでしょう
って心の中の声
でもちょっとは練習してみようかしら
アドバンスエアロ
１ブロメ最後のカウントが最初になって
ボケボケ
通しも酷い出来でした
アドバンスステップ６０
今日は２ブロメが裏になりドタバタ
みんな止まってる中、完璧にクルクル動き続けてる
左大臣様
流石Gの一軍様ですね
２ブロメ久々の裏入り
来週１．２はこのままでと仰ってたので
それに新ぶり加わり頑張らねば
このロールケーキ好き過ぎて他の
食べたくないぐらい
だ～～～～～～～～い好き
日本一だと思ってます
嵩張るのに頼んじゃった
OOちゃんありがとう
水曜は夕方地元店舗でのシェイプヨガ
こちらもパワー系で
２点プランクや片足プランクでのプッシュアップ
地元店舗侮れないです
第２弾 筍頂いたので筍づくしの夕飯
酢味噌和え
筍ご飯
きゅうりのピリ辛
筍の肉巻き 初ですが美味しかった
息子家族と
だったので副菜足りなかったね
でも筍ご飯はいっぱい炊きましたよ
