日曜の梯子

定まってない日曜レッスン

いっぱ〜い出たい先生いて欲張り過ぎですね～

東戸塚のさんオリステ６０

1週目

3週目女とか言われてましたが

最近は1週目女です

前回参加した時はほぼ１週目原型で

2週目身体に馴染んだころオプション入れ混ぜ・・・・・

（と言っても２週続けて参加出来たのは珍しいけど）

今回はどっちにしようか迷いました

結局欲が出てしまいオプション言われるまま

やっちゃいました

曖昧な部分と意外にも出来た部分と

入り混じり

スッキリとはいかないながらも

リバースエンドからの前掛け下り

大好き

グネグネ堪能出来ました

でも、クタクタ～爆汗

ロッカーに行っても

ベンチで暫し放心状態お隣の方も

ま、車の中で休めるのでシャワー浴びて

途中で時間調整しながら休憩

向かった先は2度目の店舗

以前NASだった

C　センター南　　越智先生

コンビネーションステップ５０

楽しみに読ませて頂いてるOOさんにも

ご挨拶出来て嬉しかったです

最近ブログを通してのお知り合いが増え

思いがけない方からも読んでます

と言って頂いたり本当に有難いです

はい、さんのハードなステップ後なので

越智先生の癒しを求めてやってきました　

が・・・・

かなり強度があり展開も早くて焦りまくり

アップアップ

疲れもピークで

通しは頭も朦朧とし

１ブロが思い出せず

まったり踏むどころではありません

バタバタしちゃいました

アゲアゲのコンビネーション

M田のM君に出てた方とか

長津田でご一緒の方もおられ

なるほど

お上手な方が参加で納得ですね

私もまた参加したいレッスン増えました

またお邪魔します

豚ペイ焼き

隠元と舞茸のソテー

肉じゃがは作り置き