土曜レッスン立川、秋山先生の
ステップとエアロです
ブログでのお知り合いさんとご挨拶
出来て嬉しかったです
先週は代行でお休みしちゃった
からの１週空いただけで
もうすっかり忘れてるでしょう
新ぶり
最初の出だしスライドランジタップ跨ぎから
前掛け下り
これが差し込みで背面になった途端ど忘れ
いまやったばっかでしょう
と自分に喝
３ブロック目のオプションのジャンプクロス
からの戻り前回微妙な出来だったけど
今日は
じゃないじゃん
これも面変わって背面からだとあれれ
エンドから乗ってこっちがヒールだから
こっちにジャンプクロスで跨いで抜ければ
いいんだよね
と後で整理すれば分かるのに～
って解るの遅すぎ
３ブロック今回もすっごくすっごく忙しくて
ほんと目が回りそうなコリ満載
でも慣れてる先生のはやっぱり
やり易いね
この１本で十分やり切ったので
お次のエアロは惰性で動いてる感じ
クタクタです
脱水状態で脳に血流いってない
おにぎりタイムで休んで
アクア３０で終了でした
今日は途中下車で町田の丸井でお買い物後
OOちゃんから聞いてた
デニーズの苺フエア あまおおパフェ
スープご飯とパフェを頂き
自宅に戻って冷凍庫あさり
レタスに巻いて食べる中の具が・・・・・
あったので
ご飯の上に乗せ丼にして食べました
これでもまだ食欲止まらず
大好きなANTENDOのパン
迄食しました
迄食しました育ち盛りの子供じゃあるまいしどんだけ～
いっぱい動いていっぱい食した１日でした
楽しかった
