火曜いつものM M
パワーヨガ、アッキーせんせのアドバンスエアロと
アドバンスステップに参加で～す
今日は明るいバ～ジョンで書いちゃおうかな～
ヨガはテッティバアーサナと出来ないポーズもあり
毎度毎度のことながらきついです
エアロの新ぶり１ブロメは最後に作った数カウントが
出だしに差し替え
通しはちょいボケボケになりながらもまずまず
ステップ、ここでのジャンプクロスはすんなり出来ましたが
前後が忙しいので殆どエアーになっちゃいます
エア～お得意
誤魔化しもお得意
ま、先日立川で集中しなくて不出来だったけど・・・
慣れっこだから良いの
今日は、いつもの感じでこんなもんでしょう
落ち込んでたのが吹っ飛びました～
（ってそれ程落ち込んだ訳ではないけど
）
）相変わらず一喜一憂です
はい、独身中の食事
独りでもガッツリ食べますよ〜
（ 昨日）
牛肉は元お肉屋さんだったスーパーで購入、
今日もミスジがありました
これがあるとやっぱり買ってしまうのよね～
ステーキワンプレート
おっきいお皿にモリモリ
（もっとお上品に盛ればいいのに欲張りで大量
）
）舞茸と玉ねぎのソテー
残り物のベビーリーフ
パプリカと苺
ルミネのおぼんでごはん
良く行くお店
つけうどんとマグロの漬け丼
