木曜はいつものC NTDゲランさんです
ステップ５０分の３ブロック
前向きの時はいい感じで完璧なんて
思ってたら通しのカッティング
左背面で見事に
ポッカ～んと抜けました
それもよく覚えてた１Bの後半
なのでガックリ
５０分なのに汗だくです
激しかった
今日金曜は健康診断に
行ってきました
婦人科は特に躊躇してしまい
いつも行かなきゃと思いつつ
市からの案内を放置して３．４年経ってしまいました
医療機関で受診
子宮とオプションで卵巣のエコー
乳房触診
大腸癌の採便検査
胃弱な為胃カメラは時々してたので
今回はパス
肺も１．２年前にしたのでこれもパス
子宮と卵巣、乳房も異常なくて良かった～
大腸は１週間後
そして大事な他手続きも無事終了
なんかしなきゃしなきゃって思ってた
事が片付くとすっきりです
またまた作り置き
昨日もやる気スイッチ入り（たかがチヂミで
）
）おっきいの３枚焼いて冷凍保存しておきました
焼きたて美味しそうで１枚は食べちゃいましたが
キャリアの無いぐうたら主婦
せめてお料理ぐらいはしなきゃですよね
ま、食べる事が大好きなんで
