３０土曜で踏み活納めをする予定でしたが
風邪で鼻水グシュグシュ
諦めました
幸いにお節は注文していたので
今年はのんびりした師走が過ごせて嬉しい
（久々です）
（息子君これからは買ったお節でいいんじゃないかい）
この１年の振り返りですが
アッキーエアロ再復活で
立川と週2参加
その分別先生ステップが減り
最後の最後に金曜休養日だったのが
にゃんこ先生に参加
という事は週３・４日だったのが１本
増えました
それに今まで２本続けてする体力無かったし
（電車では座る事ばかり考えてました
）
そんな体力無かったアタシが続けて２本ヨガ含めれば
３本
なんて出来るようになり
すっごくすっごく体力回復した事が
一番嬉しいんです～
これはなんといってもヨガとトレーニングに
真剣に取り組んだ事かな
今までの筋トレは何だったのかと思わせる
ぐらい自分なりにお勉強して取り組みました
エアロステップ以外にヨガにも
ハマりだして週２．３回受けたり
呼吸法とかが合ってたんでしょうね
ほんとにこの回復は凄い物があります
そんな訳で今年も怪我も大病もなく無事に過ごせた事に感謝と
こんなブログにご訪問して下さった
皆さま本当にありがとうございました
良いお年を
最後にヨガ好き過ぎてマイヨガシャツまで
（布描き用マーカーで描きました）
