ブログ４日ぶり～
気まぐれで書いたり書かなかったり
決してジム活してなかった訳ではありませ～ん
〔そりゃ分かってるって〕
パソコンと睨めっこが多くて益々視力悪化
や
たま～に読書
なんぞも一応はするのです～
（滅多にないけど）
本屋さんで見かけたヨガ本も一応
買ってみました、御勉強しなきゃ
そして今日のレッスンは一番ハードなパワーヨガ
初めての方がお2人いらっしゃったので
進行は丁寧な説明
だけどポーズは変わらずハード（容赦ないです）
先だってはアッキー先生がお隣で
華麗なポーズ
私はと言うと超緊張してポーズも
ヨロヨロだったけど
今日は割と安定した方かな〜
終わった後でヨガ先生から体幹強くなったね、
と褒めて頂き 嬉しい
始めた頃はヨロヨロしてたからそれに比べれば
マシって事でしょうね
周りの方に比べればまだまだですが・・・
自分でも姿勢に変化は感じられます
そしてアッキーせんせエアロ６０と
アドバンスステップ６０
エアロとステップ記憶との闘いです
ステップ新ぶりマイルド
ブイ乗りクロス～
乗った方が前
って
先に乗った足が前
このマイルドさが皆さん記憶から抜け落ちるそう
私は２と３の途中記憶が飛んじゃった
今日も３本無事終了
西村フルーツパーラー 町田店
私は
イチジクと柘榴のマスカルポーネムースパフェ
サクッと入っちゃいました
どれも美味しそうでみんな食べたかったな〜
