土曜はいつもの立川
秋山さんアドバンスステップ、バーニングエアロに
参加です
１時間程電車に乗って居る為こんな涼しい気候なのに
エアコンが効いていて長袖でも寒いんです
もうコートが欲しいぐらい
到着するとOOちゃんにバッタリ
OOちゃん半袖
私が寒そうにしてたのでビックリしてました
こんなにも体感温度に差があるんですね
もう羽毛布団で寝てますし
代謝が悪いんでしょうか
寒くなるにつれ身体が重くなり
ステップもエアロもキレがありません
今までの夏の快腸 だったのが・・・・
するとステップの調子も乱れてくるんですよ～
腸と脳は関係あると言われてますが
そんな訳でステップ出だしからモタモタ
踏んでエンドからバックマンボ乗ってタップ
から前下りだか背回りだか分らなくてOOちゃんに
聞いて理解したつもりが成功率半分
その後も忙しい足ありで
エアロも回りたいけどこちらもどっち回り
って感じで情けない
M田のアドバンスエアロの方が出来が良かったのは
何故かしら？
アクア３０をして帰宅です
今回の日曜は C 黒湯店舗
雨で寒くてトレンチコート着用
早いですかね
でも私的には丁度良かった
何を勘違いしたのか１時間早く着いちゃったようです
時間あり過ぎるので（イントラさん分かりませんが）
前枠のコンビネーションエアロ５０から出てみました
とってもシンプルでシャツもそれほど濡れずに
助かりました
なのでお次の体力も残ってます
ゲランさんオリジナルステップ６０
２ｂメ
フロアでウン反転跨ぎタップタップからの中盤から躓き
最後の個所全く頭に入らず引きずったままそのブロック終了
しちゃいました
このブロックが残念
終えてからOOちゃんに中盤の部分通して貰いましたが
果たして覚えたかどうかは不明
OOちゃんは先生追っかけてる訳でもないし
ここだけなのにサクサク出来ちゃってるし
さらっと力入れずに
キャッチが早く踏み方も綺麗で音取りも完璧
自分とはかけ離れた踏み
あんな踏み方憧れる～
さっ 明日もあちらに行く予定
下心ありでした
いつもならこの後ホットヨガに参加ですが
今日は夕飯支度しなかったので帰宅しました
クリームシチュー
大根のナムル（塩昆布入り）
頂き物のホタテ
