いつものメガM田は最近火曜のみ
メガ立川は土曜だけ折角メガゴールド会員になっても
他は殆ど行ってなくて・・・・
で、M田を平日会員に（火曜だけなのに）、
立川はチケットでという事に決定しました
木曜はセントラル株優
そして今月からプールの為に自宅最寄り駅店舗に
入会しましたが
先日の件で泳ぎは諦め・・・・・
縛りは半年なので半年で辞めるつもりでした
でもエアロ増えたぶん筋トレが木曜しか出来ず
週一になってしまいあっという間に筋力低下
筋トレの為に電車乗ってジム行くのもどうかな
って思い
って思い以前にも入ってたしお風呂の良いジムに再入会
って今月初めから入会してたんですが
すぐ辞めると思い書かなかったんです
そして日曜はこの最寄り駅店舗のシェイプボディに参加しました
久々スタジオでのバーベル
使っての筋トレ４５分で
使っての筋トレ４５分でメガ６０に比べて物足りなかったけど少し腿の筋肉痛でした
何と
昔オアシスにいた頃の呑み会等で仲良かったご夫婦
昔オアシスにいた頃の呑み会等で仲良かったご夫婦とご一緒に参加（昔、神エアロに私左大臣、彼女右大臣で参加してて
先生からよく弄られてたな
）
）ご夫婦はトレーニングマニアでもあり後ろでさせて貰っていい
お手本にさせて貰いました
私にはまだ余裕だからウェイト上げるように
のアドバイス（まだマシンもしたかったんですがね）
話が弾みそのままお風呂に
他に癒し系ヨガもするつもりです
往復に時間掛からず直ぐに帰って来られるし
ジム近いって良いです～
最近の写真撮ってた分の夕飯です
鶏手羽もと煮込み
イカ大根
キノコの煮物
茗荷を頂いたのでお味噌汁と
甘酢漬けにしました
