火曜ハード

火曜はいつものホームMM

パワーヨガ、

アドバンスエアロ

アドバンスステップに参加

超ハードなレッスン３本の日なんです

パワーヨガは私が今まで受けた中で

最強ですね

そしてエアロ、ステップでは

アッキーせんせの強度も超有名ですよね

こんな強度が大好きで選んだレッスン

でもでも、最近ではオイに勝てず

ステップは忙しく足が間に合わない事

度々

自主休憩なんか入れたり

しながらしてます

前後の方には申し訳ないけど

まだまだ楽しいので頑張ります

先週、６才になったおチビちゃんの

誕生会

 

ケーキだけお呼ばれ

今日の夕飯

ゴーヤの肉詰め

サーモンとアボカドのカルパッチョ

パンプキンサラダ