土曜はステップ、エアロ、
アクア、RPB、ボディメイク５本
やり切るにはやっぱりプロテイン
今迄幾度となく挫折した
ゴールド、サバスのプロテイン
ザラザラ感ありで飲めなかった
（ゴールドジムで作ってくれるのは
美味しくて飲めるんですが）
そして先日見かけたこれ
買ってみましたが
粉のざらつきなく飲みやすい
お値段もリーズナブル
成分表は比較してないけど
どうなのかな～
ま、飲みやすいのが何より
そして日曜いつもなら前日の疲れで
休息したりホットヨガだけだったりだけど
今日は元気
飲み始めて直ぐ
これのお陰って訳ではないでしょうが
何処かにステップ行きたい気分
C 黒湯店舗 ゲランさんに
いつも最寄り駅からテクテク歩いて行くのですが
今日はバス利用
なんと久々お知り合いさんにバッタリ
お互い株優一人で入るつもりだったけど
思いがけずシェア出来て良かった
オリジナルステップ６０
たまにしかお邪魔してませんが
いつもは背面に面変わった途端
苦戦とかだったけど
今回は最後のブロック
原形でも足細かくて難しかったような・・・
私含め周りもかなり崩壊
先生もこんな難しいの辞めましょうね
ですって
私もあと５回
、いえ３回でも
、いえ３回でも繰り返してくれたら何とか
なったかも～
ちょっと悔しい思いが残ります
（もう一度リベンジした～い、普段行ってる
レッスンはコンビネーションだから無理ですね）
）そしてホットヨガして黒湯で
のんびり浸かり帰宅
今日の２本も楽しかった
疲れも全く残ってないです
