木曜はいつものゲランさん

ステップとエアロです
 
 
ステップは毎週出てるので
楽しく踏めましたが、、、
 
 
 
エアロは出たり出なかったり
 
 
毎週出ててもこの細かい足は
 
慣れるまでかなりかかりそうですあせる
 
 
ヘロヘロで途中休憩したら益々
 
理解出来なくなりえーん
 
 
休まなきゃ良かった~って
後悔しても後の祭り
 
 
 
最後のブロックではピョンピョン
跳ねてるだけでした滝汗
 
 
流石に今日はちょいヘコミましたが
 
 
来週は頑張れるかな~?
あっ、来週は用事で欠席だったんだ~ショボーン
 
 
黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花
 
お嫁さんのお母さんが還暦
で皆で一週間ハワイ旅行
 
 
息子は仕事で休み取れず
 
 
こちらで夕飯一緒ですニコニコ
 
食に煩い息子
 
昔は炊きたてのご飯しか食べない、
買って来たお惣菜は食べない
小さい時から回らないお寿司屋さんですニヤリ
 
 
 
 
そんな風にしてしまったのは
私なんですが・・・滝汗
 
 
 
 
結婚した途端何も言わず
 
 
出された物は文句言わず
何でも食べてるようですがてへぺろ
 
 
 
変わるもんですね
 
 
 
そんな息子の為にちょい
張り切って作っちゃいました
(あまり代わり映えしないか)
 
 
 
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キャベツいっぱいのメンチカツ


 
 
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そら豆とスナップエンドウをオリーブオイルで
炒めて塩コショウして盛り付けてから
レモンと粉チーズふりかけたただけの簡単
 
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モズク酢
 
 
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キャベツ巻き
 
 
明日は何しようかな~?