火曜ハードな３本レッスンの翌日水曜は
休息日でホッとする日
家に居るの大好きです
（月、水、金はお休み・・・・
）
）本来は出不精なんでしょうか
スーパー銭湯でのんびり筋肉解しでした
そして木曜はいつものC ゲランさんステップ５０
だけに参加
最近やりすぎの為エアロ自重
２，５ｂカッティングハーフから
今日は裏入りあり
一瞬ハッとしましたが
楽しめました
今日は予想ではにわか雨
スタジオレッスン時に降ったようですが
自宅に戻ったら降った形跡なく
同じ神奈川でもこちらは降らなかったようですね
ミニストップのマンゴーパフェにハマってます
ミートボールのトマト煮込み
茄子のマリネ
ニンジン、隠元、しらたきの明太子和え
