春一番から花粉症の症状が出始め
これから辛い季節に
火曜はいつものホームMMで
パワーヨガ、筋トレ、アッキーステップです
ヨガ先生と先週ティッテイパアーサナ少し浮いたんです〜と
お話してたら喜んで下さってレッスン中も
見て下さり、終了後に浮いたね〜と
途中ドスンと尻餅着きましたが
今週も浮いて良かった
まだまだほんの少しだけど
ステップは相変わらずの強度で忙しい〜
先生の脚力と運動神経
見てると軽やかなんですがね〜〜
そうはいかないんですよ
老体に鞭打ってます
でも、記憶は意外に持ちました
終了後いつも3人でお喋りストレッチですが
今日はアッキー先生もお喋りに参加で
お子さんのお話やら色々参考になりました
スペアリブと大根の煮込み他
20時にスーパーに行くなんて
あまりないんだけど、何と半額
思わず余計な物まで
割引き凄い
