今日のパワーヨガでテッィティパアーサナが
両足浮きました～
写真のように両膝は伸ばせないけど浮いただけでもとっても嬉しい
お赤飯炊かなきゃ
ってちょっと大袈裟ですかね
ステップ出来たより嬉しいんですが
パワーヨガ初めて１年ちょっと硬かった関節も少しはマシになり
すると股関節の開きと手の着く位置が今までと違ってきたんですよ～
まぁ、来週も出来れば本物だけど今日限りって事もありえるしね
浮かれ過ぎ～
アッキーせんせアドバンスステップ６０
所々出来ない個所もあったけど
先週最悪の出来に比べればまずまずの出来で
今回は息切れする程の激しいコリはなかったような気もしますが・・
なので今日は体力持ちました
お料理上手のアッキー先生から教わったパエリャ
このソース（頂きました）で作ると手軽で美味しく出来るらしいんです
でもでも・・・ボケボケのアタシ何をどう間違えたか焦げてしまい
ちょっと失敗しちゃいました
折角先生がレシピメモって下さったのに・・・
お次は成功させます～
（このソースはカルディで売ってるそうです）
そしてこちらはゲラン先生のブログでアップされてたのをまたまたパクりました
ゲラン先生もこれまたお料理上手でいつも参考にさせて貰ってるんです
お揚げの中にプチトマト、アボカド、エリンギ、とろけるチーズを詰めて
塩、粒コショウで味付けし焼きました。 チーズ多めでトロッと溶けて美味しかった～
友チョコ ありがとうございます
