木曜 C NTD
今日はよそ様の店舗でシェイプパンプに参加です
平日の昼間のせいでしょうか
女性が殆どでいつもしてる日曜ホームのとは
違いちょっと緩い感じ
ホームのMでは私の重さなんてめっちゃめちゃ軽い方ですが（女性の中でも）
ここでは私より軽い方が殆ど
店舗によって随分違うんですね
ちょっと優越感です～
そしてステップのリズムどりは下手っぴなアタシですが
パンプではOKです
続いて
ゲランさん コンビネーションステップ５０
先生のレッスンに良く出てくるジャック苦手で
ちょっと誤魔化したかも？
踏んでブイ乗りの個所
うっかり踏んでを省きそうになりそうでしたが・・・
先生珍しくそこドハマりで
皆さんから笑いが
そんな和やかなレッスン楽しかったです
前日から作っておいた鶏ハム
薄味だったので急遽マスタードバター醤油ソースかけて頂きました
サーモンカルパッチョ
筍煮
