先日洗濯し終えた洗濯機からこれ発見
中身そのままのスタジオバッグ、
洗濯物と一緒にじゃり銭とチョコの欠片
洗濯物と一緒にじゃり銭とチョコの欠片
バッグから飛び出さず残ったもの（滑り止め入れてた袋はびっちょり）
他もびっちょり
ほんまに自分でも呆れるわ
酔っぱ
いやいや酔うほど飲めない
火曜 MM アッキーせんせ オリジナルステップ
とパワーヨガ
最近体力ついたのかハードな先生のステップ、息切れぜ～ぜ～してたのが
随分マシになったの
何のお陰かな
筋トレコツコツ頑張ってるしパワーヨガもしてるしそのせいかしら
先日他のクラブでのパワーヨガも試してみた
一つのポーズの回数が多くてかなりの繰り返しで 、
出来ないポーズはないんだけど如何にE先生のポーズが難しくて
ハードなのかが分かった
それに肩関節が異常に固い事に気づかされたし
プロのストレッチで解して貰った方が良さそうだわ
今日のE先生今月はカラスのポーズからのティッティバアーサナの流れ
カラスのポーズは一瞬でも浮いたのでもう少し練習すると何とかなりそうだけど
この流れは不可能だわ
ヨガも奥が深いね、ま、出来ないのは無理せず頑張りまする
