先日のパワーヨガレッスンでたまに入るカラスのポーズ
これが最近ちょこっと出来だしたもんだから滅多に練習なんかしないのに
何を思ったか自宅でしてたら顔面からずっこけた
レッスン中にも一度あるけどその時は誰も見てなくて見て見ぬふり
してくださったのか解らないけど自分で噴き出しちゃったよ
ティッティバーサナはいつになったら出来るのかな？
パワーヨガあと１回増やしたい
木曜祝レッスンは C ゲランさんコンビネーションステップ５０
この店舗は月１ぐらいでお邪魔してるのでいつも初見
早めに行っていつものマシンエリアでバーベルスクワットとか
筋トレ少しして様子見に行くと既に凄い行列です
（今日は祝日だったんだわ）
遠いけど花道右一番後ろの何とか見える位置に置けました
花道左は２列目ぐらいから少しづつではなく相当右寄りに階段のように
突き出てるので左４．５列目ぐらいからはおそらく見えないでしょう
普段行ってるクラブとかゴールドではあり得ない置き方です
レッスン、最近の先生のコリはコリ替えで急に裏になったりするので
気をつけないととんでもない事になり
頭をフル回転させないとついていけません
２ブロックカッティングハーフ、ブーメランでまた頭を使って終了
その後のエアロも出たかったけど７０分なので止めて
久々トレッドミルで３キロ走りました
