主人の沖縄土産のモズクとオクラ
以前TVでやってた酢しょうがは大活躍で（私は黒酢を使ってる）
無くなると必ず作って保存、色んな料理に使えて便利
モズクにもかけたり
きゅうりを鶏ガラスープの素、ニンニク、塩、ごま油、酢生姜で漬け込んだ物
ゴーヤは苦手だったけど今は大好き
ゴーヤちゃんぷる、ゴーヤとツナのサラダ、ゴーヤの肉詰め（写真撮り忘れ）
最高
ネバネバ丼、スペアリブ、空芯菜炒め
料理ブログになっちゃってるけど
、踏み活もそれなりにしてますよ
、踏み活もそれなりにしてますよ木曜は久々NTDゲランさんコンビネーションステップ５０
何回か利用してるのでワンコインは止めて来週別店舗で使用する為
踏み友さんから頂いてた１００円チケットで入館
来週行く店舗はワンコイン利用してなくこことチェンジ
２，５ブロックで通しはいつものブーメラン楽しめた
土曜 湘南さん オリジナルステップ６０
先週夏季休館日でお休み
先々週やった動きが解らなくなってた
やばい、全く思い出せない
２Bメの新ぶりの方が解ったよ～
だけど身体が間に合わない
端折るとこ多数
結局２，５ブロックで通し
いつもは息ぜ～ぜ～するんだけど今日はもう１本楽に踏めそう
なんですけど・・
エアロもしたい気分
エアロもしたい気分動き足りない
