火曜いつものホームでジム活
パワーヨガではいつもより変わったポーズが入ってきて
これまた大変なポーズ
股関節がよっぽど柔らかくないと出来ないよ～
お次のステップまで時間あるのでマシンで筋トレしてるんだけど
どうもマッチョお兄さんのトレーニングが気になりコソ見
最近はトレーニング方法が気になるんです
ここのフリーゾーンは平日昼間でもマッチョ兄さん、
マッチョおじさまが結構居らっしゃるのでダンベルトレーニング出来ないの、
たまに行ってるCではお年寄りの方がちょこっとされてるだけで
邪魔にならずにたっぷりダンベル使用出来て快適
アッキーせんせ アドバンスステップ６０
先週お休みしたので大変だった
今回の新ぶりより２Bメが難しくダメダメ
月火連続踏みで月曜とちょこっとだけ似てるかな
って思われし個所もあるんだけど全く別物で予習には
なりません
そりゃそうだよね、先生はあちこちでレッスン持たれてるけど
殆ど全部違うんじゃないかな
来週はホーム１４周年週間で
マルチステップ楽しみ
