１ヶ月程前から作ってた酢生姜
最近健康番組でよくやってます
効能は血液さらさら、血糖値を下げる、血圧を下げる、免疫力アップ
ですって、
こんな優れもの作らないわけはないよね
今日もセンタジーから
先週はマットに飴を落としてしまい、今日は花粉症と風邪気味で鼻づまり
鼻水を流してしまいそうで行くの迷ったけど、大した事はないので
行く事に
始まったら心配してたことはなく血行が良くなったのかかえって
鼻が通ってすっきりだった
私の前のハヤドリお兄さん慣れてるようだから全ポーズ先生より早く進めて
集中出来ず立ち木のポーズからのバランス乱れちゃった
側は避けよう
お次はグループパワー （集団筋トレ）
今日からウェイトアップ
今まで腕の力半端なくなかったけど少しは人並みになったかしら
も少しアップ出来そう
だから又来週もアップ
だから又来週もアップタオル巻きデビューは一生ないけどグローブデビューはしたいな
はめてるだけでかっこよく見えるし・・・
今日もステップお休みで早めの帰宅
