1ヶ月程前から作ってた酢生姜
最近健康番組でよくやってます
効能は血液さらさら、血糖値を下げる、血圧を下げる、免疫力アップ
ですって、
こんな優れもの作らないわけはないよね

今日もセンタジーから
先週はマットに飴を落としてしまい、今日は花粉症と風邪気味で鼻づまり

鼻水を流してしまいそうで行くの迷ったけど、大した事はないので
行く事に

始まったら心配してたことはなく血行が良くなったのかかえって
鼻が通ってすっきりだった

私の前のハヤドリお兄さん慣れてるようだから全ポーズ先生より早く進めて

集中出来ず立ち木のポーズからのバランス乱れちゃった

側は避けよう
お次はグループパワー (集団筋トレ)
今日からウェイトアップ

今まで腕の力半端なくなかったけど少しは人並みになったかしら

も少しアップ出来そう
だから又来週もアップ


タオル巻きデビューは一生ないけどグローブデビューはしたいな
はめてるだけでかっこよく見えるし・・・
今日もステップお休みで早めの帰宅