メンテ

今日も電気グローブによるマッサージ

これが奥の筋肉まで解れるんです～

腸脛靭帯だけでなく自分で気付かなかった内腿の筋なんかも

かなり張っていてゴリゴリ触られるだけで悶絶

今月いっぱい身体メンテと筋トレに励んで来月から

今まで通り週４ステップ頑張ろう

で、またまたおチビちゃんのリクエストでお寿司

お寿司屋さんなのに蛸のから揚げ

おチビちゃん連れてのお出かけ大好きなのでジムなしでも全然

むしろ根は出不精なのでステップしなくても・・・・

なんて思ったりもする

こんな過ごし方

明日もデートしよかな