前日の電気グローブマッサージが効いたのか今朝は張りが随分軽くなった
暫く続けて通おう
centergy (ピラティス）６０
私が出だした頃は満っだったりで人がいっぱい居たんだけど、
今日は少なめで先生随分気にしてたような気がする
何しろ人気投票で２位だったし、、、、
出だしのポーズで下向いた途端に舐めてた飴をマットに落っことした
舐め始めて時間は経ってたから小さくなってたのでマットと同化して
見えない
しかも老眼だし
皆ポーズとってるのに一人焦りまくり
ピラティスの前、飴は止めましょう（私だけか）
グループパワー（集団筋トレ）６０
２週お休みして自主筋トレしてたけど又復活
少し慣れたのかな
今までの重りが軽く感じて少し物足りない
来週から少し上げよう
この集団筋トレ、以前は身体の為にと好きでやってた訳ではないけど
なんか好きになって楽しいと思えてきたんだけど・・・・
どうしたもんでしょう
ストイックな自分が案外好きなのか
どっちに向かって行こうとするのか・・・・ 
なわけで今日は２本終えていつものステップを止め、
初めてのプールエリア
に行って来た
ここに在籍して６年は経ってると思うけど今迄行った事がなかった
昔のＯＡ時代の水着を着てジェットで解しウォーキング２周で関節解し
気持ちよかった
本当はスタジオの後プールで軽く泳げるなら泳ぎたいけど
力入りまくりの泳ぎなので余計凝りそう
水着に着替えるのが面倒だけど身体の為時間合ったらプールにいこ
こういう過ごし方ってジムの原点に戻ったっていうのかしら
