ダイナミックヨガもプレミアムヨガも今月に入ってずっと
代行のＭ先生
今までの先生に比べて凄い出来ないポーズなんかわないけど
一個一個キープが長いのでかなりの強度
何というかヨガしてる人にはお分かりだと思うけど、静止しての
同じポーズを暫くキープする全身の筋肉自体の力が必要
（インナーマッスル含めて）とでもいうのかしら
エアロやステップの動いての激しい強度とは異なるんだけど
そのきつさが皆さんに評判良く
（ダイナミックヨガだけにきつさを求めての事だと思うけど・・・）
終えてからスタジオ外で先生囲んでお話をしているのをチラ聞き、
どうやら先生にここに入って貰いたいらしくジム側にお話をするとか・・・
要望書くとかなんとか・・・・
私はまだまだヨガ初心者なんで先生を選ぶって言うほどではないし、
でもこの先生も他の曜日に入ってくれるといいな
３本目
プレミアムステップ６０ アッキーセンセ
新しい見慣れない方お二人入って来てお一人は始まる前に
出て行ったけど、
もう一人の方見てるとタップアップも
何か変
ステップ初めてなのかな
って感じだったけど
その後は自分の事が必死で人の事どころではない
またジャンプクロスなるものも登場で
相変わらず強度高めで忙しい
最後の通し２回もあと１回で止めようと思ったぐらいバテバテでした、
結局そのお方最後まで出て行かなかった
後で聞いた話ではお隣のＳちゃんにしょっちゅう聞いていたらしい
来週も来られるのだろうか
Ｓちゃんお疲れ様
