日曜は最近定番なりつつあるホームの３本
sentergy ピラティス系６０
いつもの太陽礼拝、チャトランガ、ダウンドッグに加え
こんなポーズ等
お次はグループパワー ６０
センタジーだけで結構きつい
このイントラさんＭのスタッフさんだと思うんだけど
いつも愛想よく元気で明るくとっても好印象
と思ってたらＭＭでのＭＶＣ？の２位になられたそう
（ＭＭでのスタッフ人気投票みたいな物らしい、階段に張り紙が）
嬉しく話されてた
センタジーの後なので錘は軽めにセット
周り見渡しても私のような軽い人は見かけないし
何しろ上半身の筋力まるっきし無し
これ１本のみなら頑張れるけど
この後もあるので・・・・・
トレーニング系２本終えてフラフラ
お次出来るのかしら
エキサイトステップ５０ ＡＹＢさん
先週有明でお休みしたので今日は３週目
先週も少なかったらしく今日も少なめ
今日は合間におにぎり１個食べただけでプロテインゼリー忘れて
脳に栄養がいってないし出だしからグテグテ
もう身体が思い通りにならない
途中からさぼり
一番後ろだったので後ろで休憩しようと台から離れた途端
一斉に皆注目状態
裏入りだった～
仕方なく上がらない足をもたつきながら必死
来週からこの３本大丈夫かしら
日曜って他に梯子したいステップもあるけど暫くは頑張らねば
ドーピング剤忘れないように
