今日はいつものホームで初めて参加する
プレミアムヨガ６０
整理券あるのも知らなかったし
券貰うときにスタッフが私の顔をジッと眺めて
何か言いたげ
（ステップの券と間違えてると思ったらしい
）
他の方にもキョトンとされたし
だよね～ ステップと筋トレしかしてないもん
このタイトルでは何系のヨガなのか分からず
入り口で先生にパワーヨガ系ですか
って尋ねたら
クラシカル系と言われた
瞑想系ですね
（ま、どちらでも参加するつもりだったし）
ストレッチ系ばかりと思ってたら後半結構きつい
ポーズなんかあったりで
ご年配の方なんかは出来てない
（私も年配ですけど）
いわゆる鶴のポーズが片足膝曲げが逆脚の付け根に
届かなくて膝辺りで止まっての鶴ポーズになって
しまった
肩関節も硬いから背中で両手を繋げない
ま、それ以外のポーズは楽々出来たけどね
終えて出る時に先生に褒められたし
よく分からない呼吸法もあったけどそれはまた
次回に学ぼ
ヨガの呼吸法って自律神経にいいらしいし
私の胃炎には良いのかも
なんか身体が心地よい
このまますっきりして帰りたいけど
今からステップが・・・・
プレミアムステップ６０
今日は勝手に裏入り週なので
先週の３ブロックをそのまま
裏入りにしたのはいつものお二人だけ
他は３ブロックメだけ裏からで
裏になった途端手前に下りたり向こうに下りたりで
危なかった
もう少しでぶつかりそうになったし
ごめんなさい
またまた瞑想で・・・・
迷走
でもいつもの様に楽しめた
欲を言えばステップの跡にヨガがいいけど
そうは上手くいかないね
これからヨガも参加しよ
終えてからまたまたららぽ
毎回毎回来るたび覗いて１時間待ち
だったチーズタルト
今日は３０分待ちでようやく買えた
けど、息子達の感想
並んで買う程では・・・・・
私も同感、渋谷のＰＡＢＬＯの方が好き
