いつもレッスン前早めに行って筋トレするのだけど
今日は夏休みのせいか車が混んでて
筋トレする時間なし
台を設置して始まるまでの１０分程だけ
取りあえず腹筋と背筋のみ
Ｓさんステップ中級
今日は少しキャッチが遅く戸惑い気味
今日も出てきましたパーグーパー
それとチョキチョキ
バックシャッセー
これはＳさんしか経験しないコリです
それに今日は不意の裏入り、皆を驚かせたり
あちこちからザワザワ声が・・・・
皆さん苦笑
それを見てニコニコ喜ぶお茶目な先生
ステップ後ダンスではなく今日はトレッドミルで３０分
ダンスはプレコリオなので毎週する気にはなれないしね
交互にしよ
終えてストレッチしてたら少し遠くから先生が
走ってたの
って声かけてくれたんだけど
遠くだし何て言っていいんだか・・・・・
私、お疲れ様～
ありがとうございましたってそれだけ
そっけない
近くなら話せるけど遠くで大きな声張り上げる
訳にいかないよね
そういう場合どうしたら良いんだか・・・・・
本当に気取りのない気さくな先生
ちょい筋トレ～ステップ～トレッドミル～ストレッチ
～マッサージ機でマッサージ
身体のケアも大事
フルコースで満足な１日でした
