今日は半年以上振りくらいかな
体調も良かったので
ＭＭ ＡＹＢさんステ ５０エキサイトに
先生からお久しぶりって言われちゃいました
ホント久々です
相変わらず下下上
上下下上とか原型で呪文
原型より展開した方がやり易いんだけど・・・・
１ブロック目は誤魔化す所もあったけど
何とか・・・
２ブロックメは半分の出来でした
この先生のフットパタ～ンも慣れないので
エキサイトでも苦戦します
早く慣れなきゃいけないのに日曜って用事が多く
続けて出れない
でも来るとやっぱり楽しい
来週も頑張って来よう
ステップ後トレッドミルでラン３０分頑張れた
外ランしてるとこのトレッドミルの方が全然楽で走り
易いのを痛感しました
外ランで２０分が凄く辛いのに機械だとベルトで押し出して
くれるのでスムーズに長く走れるのですね
一応無理の無いよう３０分で辞めたけど
まだまだ走れそうでした
トレッドミルと外ランそれぞれ一長一旦はあるみたいだけど
この暑い時季は室内がいいですね
ほんの少しは体力付いてきたのかな
皆さんの何分の一でしょうけど
