いつ頃か
さんのブログにアップされてた
さんのブログにアップされてた
この本
ずっと読んでみたいと思ってた
それが息子が持ってたので読み始めた
まだ、途中だけど面白い
どう言う結末になるのだろうか
ワクワク
そしてもう一つしたい事が
夕方外ランに
自宅近くの遊歩道を少し走って見ることに
流行りとかでは無く
人一倍体力なしで
最近体調不良とかもあり
周りでランしてる人のブロクを
見たのがきっかけ
朝ランなんて出来ないし
今日もジム行く気力なし
それで暗くなる前の夕方が狙い目
（ジム行く気になれないのにランは
するのか）
とにかく体力つけたい
ランアプリも何も用意して無いので何キロ走ってるのかも不明
とにかく無理せずに辛くなったら
歩いて又走りで戻ってきたのが４０分後
ドレッドミルで一時間走るのとは
大違い
外ランはアップダウンあるし
きつい
40分程しか走ってないけど最初はこれで十分
太腿ガクガク
その後はスーパー銭湯でのんびり
お風呂の露天に行く階段、足ガクガクで
登れない
今日は手の空いた１５時から夜まで
充実した１日だった
最近さぼり癖の付いたジム活だけど
明日は行かなきゃ
