うーん(-""-;)
朝から体重が…
なんだ
なぜ増えてる
しかも増えかたが…ちょっと気になる
朝食はナシ!!
ランチは500円♪でもいつものとこではなく…
ご飯、もやしと人参のお味噌汁、味付け海苔、お漬物、卵、ふりかけはフリー
おかずは今日は、
ホタテクリームコロッケ、ヒレカツ、春巻、キャベツ
でした。
お魚のパターンもあったけど、ご飯を控え目にしている私には魚じゃお腹空いちゃう
今日はいつもよりご飯食べたほうかなぁーって感じでした
しかも揚げ物だらけだったので、衣が多く、糖質摂取量が多い気がします
帰宅して体重測定したら、ナントっっ
久々に重いっっ
今日は水泳はお休み。
寝不足なもんで
お夕食は
昨夜の残りの麻婆豆腐
ピリ辛チョリソー
チーズ
新ジャンルアルコール
でした。
今日は良いとしても、仕事帰りに勉強と水泳した後に、帰宅してから色々食べるのは良くないですね
遅い時間に帰宅した時は控えめにしよーと反省しました
早く減る身体に戻さないと、健康診断まであと1ケ月をきってしまいました
減らなくてもせめて太らないようにしなきゃっ!!
気を引き締めて頑張ろう
朝から体重が…
なんだ
なぜ増えてる
しかも増えかたが…ちょっと気になる
朝食はナシ!!
ランチは500円♪でもいつものとこではなく…
ご飯、もやしと人参のお味噌汁、味付け海苔、お漬物、卵、ふりかけはフリー
おかずは今日は、
ホタテクリームコロッケ、ヒレカツ、春巻、キャベツ
でした。
お魚のパターンもあったけど、ご飯を控え目にしている私には魚じゃお腹空いちゃう
今日はいつもよりご飯食べたほうかなぁーって感じでした
しかも揚げ物だらけだったので、衣が多く、糖質摂取量が多い気がします
帰宅して体重測定したら、ナントっっ
久々に重いっっ
今日は水泳はお休み。
寝不足なもんで
お夕食は
昨夜の残りの麻婆豆腐
ピリ辛チョリソー
チーズ
新ジャンルアルコール
でした。
今日は良いとしても、仕事帰りに勉強と水泳した後に、帰宅してから色々食べるのは良くないですね
遅い時間に帰宅した時は控えめにしよーと反省しました
早く減る身体に戻さないと、健康診断まであと1ケ月をきってしまいました
減らなくてもせめて太らないようにしなきゃっ!!
気を引き締めて頑張ろう