お読みいただきありがとうございます😊
30年以上ダイエットの迷子から
ついにダイエットの正解に辿り着いた
ベルラスパーソナルトレーナーの
おさだ ゆみこです♫
わが家には17歳(高２)と15歳(中３)の男子がいます。
年頃なので必要最低限の会話しかない今日この頃😓
だったのですが…
弟くんが『お母さん痩せた？』って言ってきたのです🥹
『えっ！！！』
あまりにも突然すぎて・・・だって、、、
私が髪の毛をバッサリ切っても無関心な弟くん(ただ気づいてないだけなのか？)
レタスとキャベツの違いもわからない弟くん(←関係あるかな？)
なのに私が痩せたことに気づいてくれた💕
そうなんです❗️
３ヶ月で体重−６kg、体脂肪率−４%
痩せたんです🙌
どうやって痩せたの？って
気になりますよね！
しっかり食べることでスルスルと体重、体脂肪率が落ちたんです！
現在もしっかり食べてちゃんと痩せるをモットーに食事で体質改善中です♪
弟くんが気づいて言ってきてくれたことが嬉しすぎて、これからも楽しくダイエットを習慣化していけそうです😊
食べて痩せるってどう言うこと⁉️
そんな私が実践しているダイエットはこちら
↓ ↓ ↓
http://belle-life-style.biz/l/c/V67H2roT/MN1NsZlL